牙齿矫正期间怎么吃吃喝喝？
做牙齿矫正时的饮食禁忌是什么？
戴了牙套真心都不知道该怎么吃东西了？
今天，就和小伙伴分享一下矫正过程怎么让自己吃好喝好
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牙齿的矫正是一个非常漫长的过程
正确的饮食可以让矫正达到事半功倍的效果
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⏩1⃣️佩戴矫正器初期的饮食
在初次佩戴矫治器时，一般会感到牙齿酸痛等不适感
这多是因牙齿受到矫治器的力量而引起的一系列不适感
酸痛不适感在最开始的几天尤为明显
这段时间，可以尝试着吃一些稀饭、燕麦粥、面条等等软食🍜
直至酸痛感逐渐消失后再恢复到正常的饮食
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⏩2⃣️牙齿矫正期间的饮食
矫正期间，均衡的饮食有助于牙齿的移动及矫治效果的保持
但是，因为矫治器贴在牙齿表面，且较细的弓丝不可能承受过重的咬合力
所以，在矫正期间除要保证均衡的饮食外，还需注意如下事项：
①应避免的食物
🚫过硬的食物
🚫过粘的食物
🚫过甜的食物
🚫过大的食物
🚫富含纤维的食物
🚫易染色的食物，如咖喱、咖啡、桑葚、红酒等食物，易将矫治橡皮圈染色，有碍美观
②应多摄取的食物
牙齿矫正期间若营养不均衡，很容易影响到矫正效果
所以更应注意饮食的均衡。可多摄入：
👉蔬菜和水果等富含维生素C的食物
👉谷物、奶制品、蛋白质🍳
③餐后应及时清洁口腔
口腔中有大量的微生物存在，若矫正期间，口腔卫生欠佳
牙齿间、牙套上残留的食物会使细菌大量滋生，造成蛀牙或造成牙周等炎症
照顾、护理牙齿较好的方法就是尽可能的在每餐饭后都刷牙
若餐后不方便刷牙，可用水或漱口水漱口🍵
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⏩3⃣️牙齿矫正结束后的饮食
到了后期矫正稳定的时候，只要注意细节，吃东西已经不受影响
甚至可以啃排骨、吃甘蔗，只要把肉炖烂点儿，水果切小丁，细嚼慢咽即可
巴特🙅牙齿矫正本身就是为了帮助修复现有牙齿的正常固位，在矫正结束后
牙齿刚刚适应新的形态，饮食方面也需要再三注意，以免前功尽弃‼️
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矫正期间，矫治器贴在牙齿表面，难免会影响到日常进食，任谁都很难自在地进食
所以，无论吃什么食物，在矫正期间都应注意细嚼慢咽，避免咬到自己或使矫治器松脱⚠
tips⚠️：
此外，还应注意一定要保持两侧交替咀嚼，这样有助于保持口腔清洁及矫正效果哦🉑

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